ANFRAGE / FRAGEN
Du hast Lust mit mir zu trainieren und / oder hast noch Fragen? Starte den Weg und wir schauen, ob er zu dir passt.
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DAS TRAININGS ANGEBOT / PREISE
Ich begleite dich mit einer klaren Struktur und einem auf dich zugeschnittenen Training. Du kannst dich darauf verlassen, ein qualitativ hochwertiges Training, das auf dem neuesten Stand der Wissenschaft ist, von mir zu bekommen. Ein Thema weniger, über das du dir den Kopf zerbrechen musst.
Es ist an der Zeit, dass du dich ohne Stress um deinen Körper und deine Gesundheit kümmern kannst. Das Training ist in unterschiedlichen Formaten bei mir möglich:
Studio Personal Training im Epi6
Individuelle Betreuung vor Ort im Studio. Ich erstelle die Session abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Ziele. Ich schaue mir deine Technik genau an und leite dich durch die gesamte Session. Falls notwendig und erwünscht, kann ich tasten, ob die Muskulatur gut arbeitet. Die persönlichste Trainingsvariante. Du kannst mir unter der Woche per Nachricht immer alle Fragen stellen. Du bekommst die Sessions, die wir machen, im Videoformat. Bei Paketen erstelle ich dir deinen Trainingsplan für dein zusätzliches eigenes Training.
1:1
1x 60min= 125€
10er PACK= 115€/h
15er PACK= 105€/h
1:2
1x60min= 100€ p.P/h
10er PACK= 90€ p.P/h
15er PACK= 80€ p.P/h
Remote Coaching über eine App
Was du bekommst:
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Wöchentlicher Trainingsplan mit auf dich abgestimmten Sessions inklusive Übungsvideo
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Wöchentliche Trainingsplananpassung, wenn notwendig
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Online-Check-ins alle 4 Woche
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Tägliche WhatsApp-Kommunikation unter der Woche für alle deine Frage
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Personal Trainings in Person sind dazubuchbar zum Einzelstundenpreis eines 15er-Pakets
ab: 195 € pro Monat
Online Personal Training
Individuelle Betreuung über Google Meet. Ich erstelle die Sessions abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Ziele. Ich schaue mir deine Technik über den Bildschirm an. Ich leite dich durch die gesamte Session.
1:1
1x 60min= 105€
10er PACK= 95€/h
15er PACK= 85€/h
1:2
1x60min= 80€ p.P/h
10er PACK= 75€ p.P/h
15er PACK= 65€ p.P/h
Kurse
8 Wochen Kurs im Epi6
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Zirkeltraining zum Aufbau von Kraft, um für den Mama-Alltag fit zu sein
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Fokus auf die Bauchwand und den Beckenboden, Core-Stabilität hallo :)
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Optionaler Wiedereinstieg in höhere Trainingsintensitäten
Der Kurs ist für dich, wenn du schwanger bist oder postpartum und deine Rückbildung beendet hast.
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Donnerstag 10:00 - 11:00 Uhr
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152 €
ACHTUNG! Aktuell ausgebucht. Melde dich gerne, wenn du beim nächsten Kurs dabei sein willst oder besuche bis dahin meinen Kurs am Dienstag im Beyond. Pränatal um 09:15 - 10:15 Uhr und Postnatal um 10:30 - 11:30 Uhr.
